気づいてますか？40代50代の男性が陥りやすい睡眠の罠。

40代、50代となると、仕事や家庭の事情で多忙な時も多く、ぐっすり眠れない日が増えてきていると思います。良い睡眠がとれず、ぐったりする日が多くなってきてませんか？

成人日本人の2.5人に1人_（※1）が平均睡眠時間が6時間未満の真実

成人日本人の睡眠時間は、6時間以上8時間未満が標準的と考えられており、 45歳では約6.5時間の睡眠が必要と報告されています。_（※2）
しかし現実は、成人日本人の約4割が、1日の平均睡眠時間が6時間未満という調査結果となっているのです。_（※1）

※1 出典：厚生労働省「平成29年 国民健康・栄養調査結果の概要」・図35 1日の平均睡眠時間（20歳以上、性・年齢階級別）問：ここ1ヶ月間、あなたの1日の平均睡眠時間はどのくらいでしたか。
※2 出典：厚生労働省「健康づくりのための睡眠指針2014」

ぐっすり眠れなかった翌日、仕事に影響が出てませんか？

30代〜50代男性の睡眠時間確保の妨げとなっている理由として、「仕事」と答えた人が、30代で39.3％、40代で40.5％、50代で32.2％という調査結果_（※1）が出ています。おおよそ3人に1人の計算になります。

頑張っている人にこそ、睡眠を多くとってほしいのですが、そうもいかないのが現実かもしれません。

仕事上の責任も増え、忙しさで良い睡眠がとれない時が多いにも関わらず、それを後押しするかのように年齢とともに睡眠の質は悪くなっていきます。

少しでも睡眠について悩み始めたら、睡眠の質を見直すことから始めませんか？放置しておくと、「ぐっすり眠れない、翌日の仕事に影響」と、悪循環の罠にどんどん陥っていくかもしれません。

※1 出典：厚生労働省「平成27年 国民健康・栄養調査結果の概要」・表5 睡眠の確保の妨げとなっていること（20歳以上、性・年齢階級別）（複数回答）（「特に困っていない」や「その他」を除く）

しっかり眠りたいけど、
どうしても忙しい時もありますよね。
ただ、睡眠の質で翌日は変わる？？

＜称賛の声多数！＞味の素(株)が開発の睡眠サポートサプリメント「グリナ」の驚きの話5選
※3つ目は、少しお得なお話※

昼間も眠い…年齢のせいかしっかり眠れない…睡眠不足でぐったり…そんなお悩みをお持ちの方々を中心に、味の素(株)が開発の睡眠サポートサプリメント「グリナ」（機能性表示食品）が話題となっています。今回、200万人以上_（※1）の方に愛飲されている、その「グリナ」についての驚きの話をまとめてみました。

※1：味の素（株）調べ（2019年2月）

【1】事実！短時間で深い眠りへ！！

調査の結果、深い眠り（深睡眠）への到達時間において、「グリナ」を摂取した時のほうが摂取しない時よりも短時間でたどり着くことが判明！"眠りが浅い"お悩みをお持ちの方にとっては本当にうれしいお話。睡眠時間が少ない…睡眠不足によるぐったりが辛い…日中、集中力が途切れてしまい、思うようなパフォーマンスを出せない…等、睡眠によるツラい悩みをお持ちの多くの方から重宝されているようです。

※1：p＜0.05日常の睡眠に問題を感じている健康な成人男女11名2夜連続で就寝前に「グリナ」（グリシン3000mg）を摂取し2夜目に検査。脳波等を測定するポリグラフ検査。グリシンを含まない対照食と比較した単盲検無作為化交差試験Yamadera.w.et.al.,Sleep and Biological Rhythms5(2),126-131(2007)の図をわかりやすく改変
※本文の内容は個人の感想で、実感には個人差があります。

【2】日本初！睡眠のためのサプリメントとしての機能性表示食品

「グリナ」は、科学的に根拠があることを確認したサプリメントです。 しかも睡眠のためのサプリメントでは、日本初_（※1）の機能性表示食品。味の素(株)は、100年にもわたるアミノ酸研究を通じて、アミノ酸"グリシン"が、睡眠の質を高め、すみやかに深い眠りをもたらす機能があることを発見しました（特許第491340号）。その"グリシン"が「グリナ」1本に3,000mg配合しており、「自然な眠りをもたらす」点で専門家からも高い評価を受けています。

※1：消費者庁「機能性表示食品」の届出を受理された食品のうち、睡眠に関するサプリメントとして
【届出表示】本品には"グリシン"が含まれており、すみやかに深睡眠をもたらし、睡眠の質の向上（熟眠感の改善、睡眠リズムの改善）や、起床時の爽快感のあるよい目覚め、日中の眠気の改善、疲労感の軽減、作業効率の向上に役立つ機能があります。

【3】お試し500円（税込）で、新しい睡眠にアプローチ！

「グリナ」は、多くの方に実感していただこうと、お一人様1個限りですが、お試し価格「500円（税込）＋送料無料」でご購入いただけます。科学的に根拠があることを確認したサプリメントにも関わらず、この価格で試せるのは本当に驚きの話。「睡眠の質」に満足し、定期コース（初回20％OFF、2回目以降10％OFF）で続ける人も多数いらっしゃいます。

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【4】納得！85％以上の方が良質な睡眠を実感！

調査の結果、「グリナ」を試した方のなんと85％以上_（※1）が効果を実感したという結果が出ているのです。実際の詳細アンケートでも、1,508人中、1,038人が「深く眠れるように！」、1,031人が「ぐっすり眠れるように！」、1,004人が「翌朝の目覚めが良い！」と回答しており、眠りにつくまでの速さ、深い眠り、そして目覚めのすっきり感共に、多くの方から納得の回答があがっています。

※1：味の素（株）調べ（2015年7月）、有効回答数1,508名、「グリナ」購入者への実感アンケート調査（「グリナ」届出表示の機能を「実感している」「やや実感している」と答えた人の合計）（*この実感アンケートは、機能性表示以前のものです。ただし、機能性表示前後で成分は変更ございません。）
※本文の内容は個人の感想で、実感には個人差があります。

【5】売上No.1！睡眠・休息サポートサプリメントで納得の実績

「本当にぐっすりと熟睡できるようになり、朝の目覚めが快適です」「眠りにつくのが速くなり助かっています。」等の多くの方から絶賛の声があがっており、睡眠・休息サポートサプリメントでは売上No.1_（※1）の実績があります。また、多くの有名人の方からも実感の声が寄せられています。


日々の睡眠に悩みを感じている方、この機会にぜひ睡眠サポートサプリメント「グリナ」で、睡眠不足に左右されない満足のいく毎日を送りませんか。

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※1：出典：富士経済「H・Bフーズマーケティング便覧 2019 機能志向食品編」リラックスカテゴリー
※本文の内容は個人の感想で、実感には個人差があります。
※愛用者のお声の年齢は取材当時のものです。